神奇乌头粥：对风、寒、湿等邪气侵袭引起的手足不遂、肿痛、麻木不仁可以轻松应对

文/罗华昌中医    

古中医防未病，保民众大健康。

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在生活中，很多人可能会受到痹症的困扰，尤其是痹症出现在手足部位时，会给我们的日常生活带来诸多不便。痹症，简单来说，就是由于风、寒、湿等邪气侵袭人体，导致气血运行不畅，从而引起的肢体疼痛、麻木、屈伸不利等症状。当风邪在肢体末端肆虐时，就会出现 “风淫末疾” 的情况，让人的手足感到不适，甚至会出现麻木不仁的症状。而乌头粥，就是一个可以帮助我们应对这种情况的传统良方。

乌头粥主要是用来治疗痹症在手足部位的情况，同时对于风寒湿引起的麻木不仁也有很好的疗效。它还可以作为一种预防措施，对于那些容易出现手足不遂以及肿痛的人来说，提前服用乌头粥可能会起到一定的预防作用。

制作乌头粥的方法并不复杂。首先，要将乌头生研为末。乌头是一种中药材，具有祛风除湿、温经止痛的功效。但是，乌头有毒性，所以在使用的时候一定要谨慎，必须在医生的指导下进行。然后，准备香熟的白晚米二合。这里的白晚米就是我们平时吃的大米，要选择那种香气扑鼻、熟透的大米，这样煮出来的粥才会更加美味。接着，将四钱乌头末放入大米中，用砂罐煮作稀粥。这里需要注意的是，粥不能煮得太稠，要保持一定的稀度，这样才能更好地发挥药效。在煮粥的过程中，可以加入一些生姜。生姜具有温中散寒、解表散寒的作用，可以增强乌头粥的疗效。

为什么要用乌头和白晚米来煮粥呢？这是因为四肢是人体诸阳之本，是阳气汇聚的地方。当阳气不能正常运行时，首先就会在四肢表现出来。而痹症的出现，往往就是由于阳气不足，风、寒、湿等邪气趁机侵入人体，导致气血运行不畅。乌头具有温经止痛的作用，可以帮助驱散体内的寒邪，恢复阳气的运行。白晚米则可以健脾养胃，为身体提供营养，增强身体的抵抗力。两者结合在一起，就可以起到治疗痹症的作用。

对于那些已经患有痹症的人来说，乌头粥可以缓解疼痛、麻木等症状，促进身体的康复。而对于那些还没有患上痹症，但容易出现手足不遂以及肿痛的人来说，乌头粥可以起到预防的作用。但是，需要强调的是，乌头粥并不能替代正规的医疗治疗。如果痹症症状比较严重，还是应该及时去医院就诊，接受专业的治疗。

一、乌头粥处方及剂量

乌头（生研为末）：每用12克。需注意乌头有毒性，使用务必在医生指导下进行严格控制剂量。

香熟白晚米：二合。一般来说，一合大约等于 20 毫升。而大米的密度约为 0.8 克 / 毫升，二合白晚米大约为 32 克左右。

二、功效

乌头具有祛风除湿、温经止痛的功效。白晚米可健脾养胃，为身体提供营养，增强身体抵抗力。两者结合，共同起到治疗痹症的作用。

三、可解决的疾病及症状列表

疾病：痹症。

症状：痹症在手足部位，如手足不遂、肿痛、麻木不仁等。尤其对于风、寒、湿等邪气侵袭引起的上述症状有一定疗效。同时，可作为预防措施，对于容易出现手足不遂及肿痛的人群有一定的预防作用。

在服用乌头粥的过程中，也需要注意一些事项。首先，由于乌头有毒性，所以不能过量服用。一般来说，每次服用的量不宜过多，要按照医生的建议进行服用。其次，服用乌头粥期间，要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药效。同时，要注意休息，保持良好的生活习惯，这样才能更好地发挥乌头粥的疗效。

总之，乌头粥是一个传统的良方，可以帮助我们治疗痹症在手足部位的情况，以及预防手足不遂和肿痛等症状。但是，在使用乌头粥的时候，一定要谨慎，必须在医生的指导下进行。同时，要结合正规的医疗治疗和良好的生活习惯，才能更好地应对痹症，保持身体的健康。

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需要着重说明的是，一旦出现类似问题，千万不可自行诊断和抓药，务必及时寻求专业医生帮助。写这篇文章只是为科普相关知识，让大家了解，绝非鼓励自行用药，以免造成误导

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